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3 séances de Yoga pour être centré et rayonner, tout au long de la journée

Saviez-vous que le yoga est un excellent moyen de détendre son corps et de se vider la tête ? Que l’on soit débutant ou confirmé, rien de tel qu’une petite séance de yoga pour bien commencer ou finir la journée.


J’ai sélectionné pour vous, trois séances que j’aime beaucoup. En les faisant régulièrement, elles me permettent de rester zen et de bonne humeur chaque semaine.


Le yoga m’a appris à respecter mon corps, ses limites, à ne pas le forcer, mais au contraire à y aller en douceur, au fur et à mesure sans critique, ni jugement.


En apportant de la souplesse à son corps, on apporte aussi de la souplesse à son esprit.

La pratique quotidienne offre une détente au corps et une clarté à l’esprit qui permettent de de se centrer et de rayonner tout au long de la journée et de la semaine.


J’espère qu’elles vous plairont et vous seront aussi bénéfiques qu’elles le sont pour moi.


Qu’en est-il pour vous mes petites bulles d’amour ? Avez-vous déjà essayé le yoga ? Je serai curieuse de lire vos réponses en commentaires.


Je vous souhaite que ces séances vous permettent de vous centrer et de rayonner pleinement 🌷






Séance du matin pour faire circuler l'énergie et se sentir bien tout au long de la journée :






Séance de la journée pour être positif et motivé :





Séance pour se détendre après une journée "difficile" :




 




Love & Happiness

"Friandises pour l'âme"

Développement personnel et éveil de soi www.loveandhappiness.fr



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