ARTICLE : Mieux gérer ses émotions 
Article
GERER SES EMOTIONS 
Quel est leur rôle ?

Il est important de préciser qu’il ne s’agit pas ici de croyance religieuse.  

Les fausses croyances sont comparables à des mauvaises herbes qui,  une fois semées, grandissent en nous comme une réalité et nous empêchent de réaliser nos rêves ou nos objectifs. Il s'agit de croyances dont nous nous sommes persuadés mais qui sont en réalité erronées. On les considère telle une vérité absolue, sans avoir de réelles preuves qui attestent leur crédibilité.


Elles peuvent s’appliquer à notre physique : je suis trop grosse, trop petit, pas assez belle, je n’aime pas mon nez, ma couleur de peau, etc... 

 

A notre mental : je ne suis pas douée en langue étrangère, je n’ai jamais été bon bricoleur, je ne suis pas à l’aise en groupe, je ne suis pas capable de faire telle chose ou telle chose, je ne peux pas agir de la sorte, je suis moins douée que mon frère ou ma soeur, etc... 

 

Elle s’applique aussi à l’image que l’on se fait de notre environnement : la vie est dure, l’argent se gagne difficilement, les gens sont mauvais, je n’ai pas de chance en général, il faut travailler dur pour s’en sortir, dans la vie on ne peut pas tout avoir, etc...

"Ces fausses croyances nous limitent dans notre quête

vers le bonheur elle ne nous donnent

pas l’opportunité de réussir !"

 

Elles nous influencent et nous formatent au quotidien. Leur impact est déterminant sur notre réussite, notre façon de voir les choses et notre bien-être.

 

À chaque croyance est associée une émotion, il est facile de reconnaître celles associées aux croyances limitantes car elles engendrent des émotions négatives et désagréables.

 

Si vous pensez que vous n’êtes pas assez bon pour réussir, assez belle pour être en couple ou trop homme pour être sage femme, vous êtes en plein dedans !

 

Aller plus loin 

Vous souhaitez en savoir plus sur les émotions ? 

Qui sont-elles ? 

Comprendre leurs rôles et leur impact dans votre vie ? 

Apprendre à comprendre , pour mieux les gérer 

Réussir à faire de vos émotions vos meilleures alliées

 
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Prochain atelier : fixer et atteindre ses objectifs le mardi 26 novembre à 18h30 : réservez votre place !

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