Bienvenue dans ce doux voyage de reconnexion à toi-même, là où la gratitude devient une passerelle vers ton calme et ta lumière intérieure…et cette paix profonde que ton âme rêve de retrouver.
Tu ressens ce besoin de ralentir, de revenir à l'essentiel, ou cette sensation diffuse de t’être un peu oubliée en chemin.
Dans le tourbillon du quotidien, tu fais de ton mieux, et pourtant...
tu te sens souvent fatiguée, dispersée, coupable de ne pas en faire assez et c'est difficile de prendre du temps pour toi.
Tu as soif de clarté, de douceur, de régularité.
Pas pour “devenir meilleure”, mais pour revenir à toi.
Tu rêves d’un espace simple et sacré,
où tu pourrais enfin respirer, ralentir, déposer...et réapprendre à t’écouter.
Et si 5 minutes par jour pouvaient réenchanter ta lumière intérieure ?
Imagine un rituel sacré pour cultiver la gratitude, apaiser ton cœur et faire grandir ta lumière.
21 jours de retour à soi, pour t’offrir chaque jour un espace de douceur, de clarté, de sérénité…
Ce n’est pas un challenge à réussir.
C’est un moment doux et précieux à vivre.
Un rendez-vous avec toi-même,
ou tu te retrouve chaque jour un peu plus.
Un retour à ton cœur, à ta lumière, à ton souffle intérieur.
Pendant 21 jours, tu vas :
Créer un rituel simple, doux mais puissant
T'apporter un espace de douceur qui va profondément t'apaiser
Déposer ce qui t'encombre l'esprit et lui apporter de la clarté
Réenchanter ta lumière pour illuminer ton quotidien
Créer une reconnexion sacrée à toi même, tout en douceur grâce à la magie de la gratitude
Une fois inscrite, voici les trésors sacrés qui t’attendent...
Une expérience douce, lumineuse et 100 % autonome
(mais guidée pas à pas)
Pendant 21 jours, tu vivras un voyage de reconnexion à toi-même, guidée par un outil magique : ton Journal de Gratitude Digital, au cœur de cette expérience !
Les trésors du challenge
"21 jours pour activer la magie de la gratitude et rayonner de sérénité"
Deux vidéos immersives pour t’ouvrir à la pratique de la gratitude
Ton Journal Sacré de Gratitude Digital – le cœur du challenge
Des petits courriers d'âmes pour te soutenir et te guider pendant les 21 jours
Un espace simple et intuitif
accessible en ligne.
Tout est déjà prêt pour toi : tu n’as qu’à te laisser guider
Plus en détail
Deux vidéos immersives pour t’ouvrir à la pratique de la gratitude
Les pouvoirs insoupçonnés de la gratitude : une exploration profonde de ses bienfaits sur le corps, l’esprit et le cœur.
Comment activer la magie de la gratitude : une invitation concrète à créer une bulle de sérénité dans ton quotidien.
Ton Journal Sacré de Gratitude Digital – le cœur du challenge
Ce journal est bien plus qu’un carnet digital.
C’est un espace sacré, un cocon intuitif et lumineux pensé pour t’accompagner dans ton rituel quotidien.
Chaque jour tu retrouveras dans ton journal sacré
Une phrase inspirante pour éveiller ta lumière et manifester plus de sérénité.
3 exercices simples et puissants à cocher chaque jour (les mêmes chaque jour, pour créer une stabilité intérieure)
Un espace pour noter tes gratitudes, tes petits mots doux et bonheurs du jour.
Un suivi de ton humeur + un coin de réflexion pour déposer ce qui te traverse et poser tes intentions
Une roue magique de progression qui se remplit à mesure que tu pratiques
C'est ton petit journal sacré, ton cocon intuitif qui te suit partout !
Tu n’as rien à imprimer, tout est déjà prêt à être rempli depuis ton ordinateur, ton téléphone ou ta tablette. Il devient ton allié pour ton rituel quotidien, ce moment précieux juste pour toi.
Les bonus du mois du challenge
"21 jours pour activer la magie de la gratitude et rayonner de sérénité"
Un coaching holistique 1:1 à prix tout doux
En visio avec moi (1h30) à 65€ au lieu de 80€
“7 Mantras de sacrés” : 1 affiche à imprimer pour t'imprégner de leur énergie
Un accès en avant-première à ma prochaine méditation guidée sur le thème de la gratitude
Ces cadeaux t’accompagnent pour nourrir encore plus ton rituel intérieur et manifester pleinement la magie de la gratitude.
Et si ce challenge était ton premier pas…
vers plus de calme, plus de clarté, plus de présence à toi-même ?
Un pas simple, doux, symbolique.
Un engagement envers ton bien-être.
Un espace que tu t’offres, rien que pour toi.
Le challenge “21 jours pour activer la magie de la gratitude et rayonner de sérénité” t’attend.
Pour 21 jours de retour à toi, pour cultiver ton jardin intérieur avec amour et douceur.
Profite du prix tout doux et des bonus du moment
37€ seulement
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Est-ce que ça prend beaucoup de temps ?Pas du tout. Ce rituel de gratitude ne demande que 5 minutes par jour, ou plus si tu le souhaites. C’est un petit moment pour te recentrer, t’apaiser et cultiver une énergie positive.
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Est-ce que je dois être connectée à une heure précise ?Le challenge est en totale autonomie. Tu n'as pas besoin d'être connectée à une heure précise. Tu choisis le moment qui te convient le mieux.
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Et si je suis débordée ou que je ne suis pas à la maison ?Tu peux remplir ton journal depuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur, où que tu sois. Tout est 100 % flexible et s'adapte parfaitement à ton planning.
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Est-ce que je dois avoir déjà pratiqué la gratitude ?Pas besoin ! Ce challenge est accessible à tous, que tu aies déjà pratiquer ou jamais pratiqué. Tu seras guidée pas à pas, même si c’est ta première fois.
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Est-ce que 21 jours suffisent pour voir un changement ?En 21 jours, tu peux déjà ressentir un apaisement mental, une amélioration de ton humeur, et une reconnexion douce à toi-même.
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Faut-il un compte Notion pour utiliser le journal ?Oui et c'est gratuit ! Rassure-toi, je te montre comment faire dans les vidéos du challenge, c'est très facile.
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Est-ce que quelqu’un pourra lire ce que j’écris dans mon journal ?Non, absolument pas. Ce journal est entièrement privé. C’est ton espace sacré, où tu peux t’exprimer librement et en toute confiance. Seul toi y a accès.
Qui suis-je pour te proposer ce challenge ?
Je suis Tiffany, coach de vie & thérapeute holistique.
Cela fait maintenant plus de 8 ans que j’accompagne les âmes sensibles et délicates à se reconnecter à leur lumière intérieure, à cultiver plus de sérénité, de douceur dans leur quotidien.
Il y a quelques années, j’ai moi-même traversé une période où je me sentais submergée, fatiguée, coupée de ma lumière.
J’ai cherché une façon douce de revenir à moi, sans pression, sans grand bouleversement — juste un petit pas chaque jour vers plus de paix intérieure.
C’est là que la gratitude est entrée dans ma vie.
Une pratique simple, mais puissante, qui a commencé à transformer mon regard sur les choses, à adoucir mes pensées, et à ramener du calme là où il n’y avait qu'agitation.
Ce challenge est né de cette expérience. Il incarne tout ce que j’aurais aimé recevoir à ce moment-là : de la douceur, un rituel simple, un soutien bienveillant.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de te transmettre cet outil, pour que toi aussi tu puisses semer tes graines de sérénité.
Et si tu veux échanger ou me poser une question, tu peux m’écrire à : tiffany@loveandhappiness.fr
À tout bientôt chère âme lumineuse 💫
• Une méditation guidée inédite sur la gratitude
• Un coaching individuel à prix doux (1h30 à 65€)
• Une affiche imprimable des 7 mantras sacrés
Un espace sacré accessible, pour revenir à toi en toute simplicité.
J'ai redécouvert la joie dans les petites choses du quotidien. Ce journal m'a reconnectée à l'essentiel, en toute simplicité.
Camille
Chaque jour, j’attendais ce moment rien qu’à moi avec impatience. C’est devenu mon ancrage, ma bulle de paix.
Amandine
Ce challenge m’a apporté un vrai changement de perspective. J’ai commencé à voir la lumière même dans mes journées les plus grises.
Pascal
j’ouvrais ce petit Chaque jour, journal comme on entrouvre un portail doux : pas de pression, pas de performance. Juste un moment à moi !
Laure
Si tu es arrivée jusqu’ici,
c’est peut-être que quelque chose en toi reconnaît ce chemin.
Une envie de douceur. Un appel vers l’intérieur.
Un besoin de t’offrir une pause sacrée, loin du bruit.
Ce challenge n’est pas une obligation.
C’est une invitation.
À ralentir. À t’écouter.
À revenir doucement là où réside ta lumière.
Tu n’as rien à prouver.
Juste à ressentir si ton cœur dit oui.
Et si c’est le cas, je serai honorée de t’accompagner,
à travers chaque mot, chaque rituel, chaque souffle de gratitude.
